Undervisning i Yoga, krop og bevidsthed på små hold.

Jeg får løbende undervisning i en oprindelig yoga-form, som giver forandringer i krop, sind og ånd. Denne yoga-form har jeg valgt at give videre - da det er en blidere, men samtidig dybere virkende form, som lader styrken vokse indefra.

Jeg kombinerer min fysioterapeutiske viden med mine indre oplevelser. Dette gør, at øvelsesvalget varierer fra gang til gang, da jeg altid tager udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau og behov.

Man kan løbende starte på holdene, forudsat at der er plads. Aftal en gratis prøvetime, hvis du er i tvivl om det er noget for dig.

 

Tid:

Onsdage kl. 9-10.30
Torsdage kl. 9-10.30 & kl. 17-18.30

Pris: klippekort med 10 gange af 1½ time: 1.200 kr.

Klippekort skal være brugt inden for 12 mdr.

 

De 5 tibetanere, yoga og meditation


Få inspiration til at komme i gang med yoga derhjemme – eller ny inspiration til den praksis du allerede har.
Introduktion til en anden måde at dyrke yoga på.
At bevæge sig med blidhed og disciplin og lade styrken vokse indefra. Således at der bliver et samarbejde mellem det fysiske, psykiske og åndelige.
Forskellige øvelser i meditation og yoga med udgangspunkt i deltagernes niveau og behov. Afsluttes med afspænding.

Lørdag d. 8. Oktober kl. 10-16. Pris: kr. 750

 

Yoga & bevægelse for gravide

Yogaøvelserne foregår i et roligt tempo og arbejder hele kroppen igennem – dog med særligt fokus på åndedrættet og mave- og ryg muskulaturen.

Derudover arbejdes med bækken¬bundstræning, venepumpe- og afspændings¬øvelser.
Der kræves ikke tidligere erfaringer med yoga.
Man kan løbende starte på holdet, forudsat at der er plads.
Aftal en gratis prøvetime, hvis du er i tvivl om det er noget for dig.

Torsdage kl 18.45-20.15. (Opstart uge 33)
8 klip kr. 950

 

Mama Yoga - yoga efter fødslen.


Tag din baby med til yoga efter fødslen.
Yoga med fokus på kropsholdning, mave - og rygmuskulatur og bækkenbund.
Der kræves ikke tidligere erfaringer med yoga.
Underviseren er uddannet fysioterapeut.
Man kan løbende starte på holdet, forudsat at der er plads.
Aftal en gratis prøvetime, hvis du er i tvivl om det er noget for dig.

Onsdage kl. 10.45-11.15 (Opstart uge 33)
8 klip kr. 950

 

 


 
 

Yoga, krop & bevidsthed